通信大会 ２日目。

昨日に引き続き、通信大会の審判をしてきました。

今日も条件が良く、好記録が期待できる雰囲気でした。

ただ、昨日に比べると少し蒸し暑く、ジメッとした感じがあったので過ごしにくかったです

そんな中、昨日に引き続き好記録が各種目で続出していました。

今年の中学３年生は、優秀な選手が多いなと感じました。

高校進学後も活躍してくれることを願います。

別件ですが、通信大会最終日ということで対抗得点も気になるところです。

男子総合が文岡中学校、女子総合が多気中学校でした。

両校の監督は、日体大出身の後輩で素直に「素晴らしい」と感じました。

また、後輩の頑張りにパワーをもらえました。

両校の監督、総合優勝おめでとう

秋の県大会も、この勢いで３０代の中堅が奮闘してくれることを期待します。

さて、桑名高校の練習ですが、いつものパターン通りウエイトをさせました。

審判中、何も連絡がないので怪我なく終了してくれたことと思います。

２日間の通信大会で、さぼるもかなりのパワーをもらいました。

明日からの学校での練習に、早速活かしたいと思います。



＜今日の練習＞
W-up（各自、３分間走）
体操
Weight－A
・Squat　up×10　１set（full）
　　　　half×５　２set
　　　　静止×５　３set
・Clean＆Jerk　up×10
　　　　　　　 　×６　５set
・Dead　lift　Up×10
　　　　　　　　×５　５set
・Squat×10　５set（Recovery×20秒）
・平行腹背筋×15　３set
補強
・スタビ　４種類×１分　２set（Recovery×30秒）
快調走
・300ｍ×２
C-Down