高知から帰ってきてから、どうも調子がもどりません。
朝夕の通勤列車で読書が楽しみなのですが、
今週は本を開く気力もなく、うとうとしています。
帰路はほぼ爆睡状態です。疲れが抜けません。
日曜にフルマラソンを走るので、帰宅後気力をふりしぼって
５ｋｍほど練習をこなしたあと、食事、入浴。
湯船に浸かっていても、いつの間にか眠ってしまっている。
ＰＣに向かう気力もなく早々と床に入って寝ています。
身体が休養を求めているようです。
桜の開花にあわせて、回復できればと思っています。
本日の練習昨晩は雨だったので走れず、今日は帰宅後直ぐに練習に出る。
Ｔシャツ１枚でも充分な暖かさだった。サイクルロード３往復４．５ｋｍ
３月の走行距離 ９６．０ｋｍ
０７，１～３月累計 ２８２．０ｋｍ
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体力の回復と共に、気力も回復します。
どうか、無理をなさらず、体調を整えるための休養を十分なさってください。
今朝ほどは、コメント本当に有り難うございました。
助かりました。
お姉さん方、お二人のご忠告ありがとうございます。
日曜日雨が酷いようだと、出場見合わせます。
今回はあくまでも練習の一環として走るので無理はしません。
大会後は、少し休養に努めます。