朝夕２回の練習体勢に

　朝から陽射しが暑く、金剛・葛城山の上空に夏雲が姿が。
　サイクルロードを４往復するころにはびっしり汗が噴出し
　なかなかぎびしい練習になった。

　保育園の方で急遽親子面談があり、あっくんのお迎えも
　なくなり、ぽっかり時間が空いたので夕方練習ができた。
　サイクルロードには涼しい風も吹き、日中の焼付くような
　陽射しも治まり、気分良く練習ができた。

　来週からは娘達も大阪に引越ししていなくなるので、暑さを
　避けて夕方練習も積極的に取り入れ、走行距離を延ばしたい。

　シマントウルトラ完走を目指して　練習日誌

　　朝夕のサイクルロード走、各４往復　６×２　１２キロ
　　
　　本日の走行距離　１２ｋｍ　８月累計　１８ｋｍ　累計２４８ｋｍ