みんなのために自分のために

そうそう。年末ですよ。
考えなければいけないのが、おせち料理のメニューです。
前までなら何も気にしなくても良かったのですが、（母親が）たんぱく質とカリウムに気を付けて年末年始を過ごしてくださいと主治医に言われてるので、どうしようかなと。
いつもなら筑前煮を炊くのですが、おせち料理的にハムも海老も蒲鉾も数の子も食べたい（おいおい）となると筑前煮の鶏肉を抜けば、その分おせちらしい海老や数の子が食べれる。
ということで、筑前煮→煮しめに。丁寧に炊けばそれだけで滋味あふれるんじゃないだろうか。
私もおせち食べすぎるとめちゃくちゃ浮腫むので、母親だけでなく、父親にも私にも優しいおせち料理になるんじゃないかなと。
あと、私は年末までに52kg台に落としときたいなとも思ってます。正月太りを回避したいから。ギリギリアウト！


今日の体重・・・53.1kg体脂肪率26.2％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数7270歩。