サングラスのすごい効果

今日の日曜日、何週間かぶりに青天、晴天でしたね。気持ちよくランニングさせていただきました。お休みの日の晴天ありがてー！
ってことで、気持ち良い青空の下、６キロ走りました。
たった６キロかよ！と思うかもしれませんが、今の私にはこれくらいがベスト。少しずつ長い距離を問題なく走れる体力走力をつけねばならないと。
で、最近は花粉避けに慣れないサングラスをかけて走ったりしてたのですが、ようやくサングラスになれてきたみたいで、そうしたら、日焼け止めクリームとリップだけ塗って、ド素っぴんを晒しても恥ずかしくない事に気付いてしまいました(笑)
スーパーに入る時はサングラスを外して、マスクを着ける。素っぴんでも問題なし。素晴らしい、マスクやサングラス素晴らしい。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率27.4％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数10566歩。