お墓参りに行ってきました

お彼岸な今日、神戸で眠っているご先祖様のお墓参りに行ってきました。途中、サザエのおはぎ屋さんに寄り（お彼岸期間中は朝の６時から営業との事）おはぎと桜餅を購入。
風が強く吹いていて山の天気がコロコロと変わる状態でしたが、何とか鵯越のお墓に到着した時は、気持ちよく晴れやかな青空でした（風は吹いてたけど）
お墓をキレイにして、少しお話をして（神戸マラソン走りたいとか、ケガ早く治りますようにとか言いつつ・・・笑）おはぎやお茶を飲みワイワイ楽しく過ごしました。
お昼御飯は、行きしなも寄ったサザエのおはぎの食事スペースで。お味も美味しくモリモリと食べ過ぎてしまいました。これで840円ですよー！お値段も素敵すぎる。


今日の体重・・・54.4kg

昨日より0.8kg増。うむ、おはぎとかお昼ご飯とか美味しかったので仕方なし。

気づかなかった事

慌てて家を出た時、足元に置いてあった箱を蹴飛ばし、踏んで足首激痛。雨降りだったので下り坂にビビリ、マンホール等の鉄板を避けながら思いました。
ケガをして少し自由が失われた現状・・・今まであまり気にしなかったアレやコレやらが、結構コワイんだなーって思いました。
このちょっとした段差や、手すりがない階段とか。きつめな階段とか。あれ、そんな所をどこかで見たことあるかもしれない。


今日の体重・・・53.6kg

昨日より0.6kg減。筋肉落ちてきたのかなぁ。筋肉トレーニングしてるんだけど。

ざっきー進化中

昨日、お風呂入るのにテーピングを濡らしてはいけない！って事で、ビニール袋を輪ゴムで止めてたのですが、ちょっと大変だったのでガムテープを買ってきました。
ちょっと剥がすのに皮膚がカサッとなってしまいますが、なかなかどうして！！水の浸入をビシーッと食い止めてくれました。
後は、ガムテープでカサカサッとなった場所の保湿しとかなきゃーです。


今日の体重・・・54.2kg

昨日より0.1kg減。
姉からのメールで、甥っ子が階段から落ちて足首靭帯切ってしまったらしいと・・・イテテテテ。

テーピングを守れ！！

少し早くお店を閉めて整形外科に行ってきました。先週より痛みは軽減しています。腫れも・・・
そこそこにテーピング固定の保険点数が高かったのと、２日位しかもたなかったので、今回はテーピング要らないです！って言おうと思ったのですが・・・
診察しやすいように自分で行ったテーピングを外していったら「何でテーピング外したの！？」って・・・アワワワワ。
私「モヨモヨになってしまったから・・・で、でも自分でテーピングしてましたんで（ビビリ声）」
えーーーっ、という事で今回もテーピング固定していただきました。拒否る事できなかった(笑)ただ、前回よりテーピングしっかりしてもらったみたい。

お風呂に入る時に濡れるとテーピングダメになっちゃうので、百均でビニール袋買って足が濡れないようにしました。
これが大変。ずっと足をあげとかなきゃ意味ないので、リラックス出来ないです。お風呂ってリラックスする場所だったと思うのですがね。何故に筋トレ。早く治って下さいませ。


今日の体重・・・54.3kg

昨日より0.5kg減。来週の木曜日も少し早くお店を閉めて整形外科に行きます。

手が出せない

今日は花粉とpm2.5のダブルパンチでフワフワと浮遊して、朝からくしゃみ連発に鼻水もダラダラ・・・
塩水すすりが良いという話を聞いたのですが、鼻からすすらなきゃならないので躊躇しています。一度だけ鼻の手前まで塩水を近づけたのですが、怖くて(笑)ポイっとしちゃいました。
いつか鼻から塩水を入れてみたいと思います。いつか・・・


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率21.1%

昨日より0.2kg減。着実に体脂肪率が上がってきてるのは、消費エネルギーが減ってるからでしょうかね。こわいこわい。