ぬぉぉぉ～

『ぬぁ・・な・なんでやねんっっ！』と何かしらのボケに対してツッコミ中。

今週も終わりました。明日明後日はお休みをいただきまして、東京まで芝居を見に行って参ります。
うきうきと浮足立っておりますが、いまいち朝起きれるかが不安要素でありますね（笑）
まっ、がんばった分楽しんできたいなぁ～と思います。これで、いいとも当たってたら最高やったのにな～


今日のツバメっち。あれ？一羽だけ？他のチビ達は、飛行訓練に出たのかしらね～

やっと解禁！

サンダル＋素足は七月八月限定って毎年決めてまして、今日やっと解禁しました。
注意は日焼け（既に腕や顔、首焼けてるけど）ですね。サンダル焼け。足の甲にバッテン焼けとか付かないように朝から日焼け止めをヌリヌリ（石鹸で落ちるのん）
皆さんは顔や腕には気を使って、日焼け止めを塗ったりして保護してますが、足の甲は・・・・・。
軽い日焼け止めで大丈夫なので、ヌリヌリしてあげて下さいね。バッテン日焼けにプラスして、ソバカスとかの点々が出来てる人結構おりますよ～
で、サンダル＋素足で気をつけてもらいたい事がもう一つあります。それは乾燥。
アスファルトの熱で、足がカラッカラに乾燥してる人も多いです。乾燥からの肌ダメージで、日焼け等の肌トラブルも増えたりしちゃったり・・・
むきだしにするなら、きちんとお手入れしてあげて下さいね。爪アカとかゴッソリ溜めてても何の得もありませんからね～
ちなみに爪アカは、きちんとお風呂で指先まで洗ってあげてると、そんなに溜まらないですよ。
ニオイや雑菌の溜まる元になるし、ちょっと・・・ちょっとだけ足にも注目してあげて下さいね。


うちの仕事場の一階にいる子ツバメっち達。家のと違ってお椀型の巣にぎゅーぎゅー詰め。しかも結構デカイ。
まだ飛ぶ練習はしないのでしょうかね～（家のは朝早くから夜７時位まで訓練に出てるみたいですよ）

そうなんだ、行く運命なんだ！

ぶらり東京ひとり旅に行くのにあたって、吉祥寺にも寄る予定（カフェゼノンに行く為）なんですが、今日のあさイチで【吉祥寺】特集！
何？これって何なの～（絶叫）ゼノンにだけ行くつもりだったけど・・・井の頭公園まで足を伸ばせって事ですよね～
アートマーケッツというのがあるみたい。見たい見たい！ハンクラ魂（ハンドクラフトね）揺さぶられるるる～
いやぁ・・・・ちょっと計画練り直さねばならんね。とはいえ私の計画って直ぐにグダグタになってまうんですけどね♪

元気がでると・・・

もりもりもりもりと夕食を食べる事が出来る・・・が、昨日は少し食べ過ぎたような・・・
肉無し焼きそば・ご飯ちびっと乗っけ盛り・キウイ一個・チューハイ一缶・麦茶。
ダブル炭水化物。あかんやろーと言われても、やってしまう組み合わせ。これだけは止めれませんて（笑）
少し食べれたら満足なので、ちょこなんとご飯を乗せて食べました。よ～～～～～～～～く噛んでの食事も忘れずにです。
まあ・・・減量を始めて五ヶ月。スタート時の体重より４キロ減をキープ。なかなかエエ感じじゃなかろうか。

やっぱりねー

家に帰ったらハガキが届いてた。落選ハガキ。生タモさん見て『そーですねっ』とか言いたかった（笑）
併せて注文していた靴も届いてました。久々サンダル。TATAMIの・・タタミの・・・・名前失念。
早速馴らしにはいて通勤。新しい靴の感触を味わいながらの通勤。しかしながら、こんな日に限って雨が降ってきた。帰る頃には止みますように・・・
あ～カーゴショートパンツも欲しくなってきた・・・脚がスーーーッとキレイだったらなぁ～（脚痩せは難しいね～）