ざっきーは二度つかる

お風呂の入り方です。人より汗が出にくいので、先ずクレンジングで化粧を落とし、身体を洗い、10分から15分程湯舟につかる。

身体の温まり度数がレア状態になったら、頭を洗います。で、毛穴も少し開いてくるので、ココで洗顔。

ミゾの奥底にこびりついているファンデの残りをキレイにします。

頭の先から足の先までキレイになった所で、再び湯舟にボチャン。

身体をレアからミディアムに温めていきます。ゼロからミディアムまで一度で温めるより、
レアから温める方が、体温が逃げにくいような気がして良い感じ。

私みたいに、汗があまりでないタイプの人は、面倒臭いですが反復入浴法をオススメします。

それでは、暖かいのか寒いのか、よくわからない今日ですが、楽しく過ごしていきましょう♪

洗顔

決して面倒臭いからじゃないんです。始めて一週間程ですが、朝の洗顔に石鹸を使わない事を始めました。

夜は、さすがに化粧を落とさなきゃいかんので、きちんと洗顔しますがね。

あ～楽。ほんの少しの手間を省いただけですが、楽チン。

そういえば・・・中学や高校生の頃って洗顔してた記憶がですね・・・ないんです（笑）

朝ギリギリに起きて（学校が近かったから）片手間にペッペッと水に顔をしめらせた程度だったような・・・

短大行ってた時も、部活終わった後にビオレクールでガシガシ洗って放置。化粧水とかつけてた記憶も・・・ない。

ニキビとか、なかったからだと思うんですけどね。若かったですね～

さすがに今、同じようには出来ないけど、朝くらい石鹸から離れてもよいかな～と。

いつまで続くかわからないけれど、肌のチカラを確かめてみたいと思います。

やっぱり、あげそば

昨日は、友達がお店に来てくれたので、１時間程早じまいしてパルティ川西にある『天外』で晩御飯。

ココに行ったら、いっつも【あげそば】を食べてしまいます。660円で美味しいんです。

で、今回始めて【餃子】を注文。うすめな皮だけど、モチモチしてます。焼き目がもう少し付いてたら・・・と思ったけど、美味しくいただけましたヨ。


今日は、久しぶりに朝から晩までガッツリ仕事モードです。疲労で明日の朝の筋肉痛が怖いけど、楽しんでいきたいと思います。

週末の過ごし方

体重を元に戻すゾッ！って言ってる時の週末は、動く量が極端に減るので、結構きびしいものがあります。

入浴前に体重を毎晩計るのですが、日曜の夜だけは『がっびーん』と小さいショックが入浴中頭の中でグルグルと。

きにしない・・・きにしない・・・きにしない・・・って思ってても一喜一憂の繰り返し。

まっ、始めてよかったのは、子供の頃から【炭水化物の鬼】と言われた私が、白飯の量を約110グラム（約160カロリー程）に抑えててもストレス爆発してない事。

今の所、ストレス食いも出てないし食事に関しては、エエ感じに満足出来てると思います。

後はもう少し身体を大きく動かして、長い事休憩している筋肉や関節に目覚めて頂くってのをしていかないと・・・と思いつつストレッチしていきたいと思います。

お買い物♪

今更ながらでありますが・・・行ってきました！電気屋さん。買ってきました！新しいテレビ。配送は金曜日ですけどね。

月曜日に価格チェックしてたのと少し違ってたので、チョコっと値段交渉をして、ちびっと安くしてもらいました。

値下げのプロが知ったら『もっと下げれたやろ～』って怒られるかも（笑）

その後・・・両親と兄夫婦＋娘の６人で、宝塚の花のみち２番館にある『華』と言う店でランチ。

突き出しから、コーヒーまで美味しくいただけました。画像は突き出し（柚子味噌大根白魚のせ）また行ってもいいかな～って思わせるお店でした。

さてさて・・・今月も、あと一週間ですね。美味しいもん食べたし、残り一週間がんばってお仕事していきたいと思います。