キープと思ったら・・・

リバウンド（笑）理由は不明。きにしな～い♪って思うようにしてても、なんか腑に落ちない。

だからといって、食事の量を減らす事はしません。減らすと基礎代謝も下がってしまって、低燃費な身体になっちゃいますからね。

なので、大きい筋肉であるフトモモを意識して生活してみようと思います。

歩く時は、いつもより５センチ歩幅を大きくしてみる。これだけで、フトモモをしっかり使う事が出来ます。

少し歩幅を広くして歩く事で、爪先の負担を減らすので（踵から歩くから）女性特有の中足骨に出来やすいタコや魚の目も小さくなるかと・・・

とにかく元気に身体を動かしていってみようと思います。一週間後どうなってるかな？ではでは楽しい日曜を・・・