着るもの選択

今の時期街中をランニングしてると着るもののギャップに「アワアワ」しちゃいます。
ランニング中は陽のある時間帯(私の場合午前中)だと汗がまだ出てくるので上着とかは必要ないので、ランニング後に半袖Tシャツの状態でスーパーとか寄り道した時の「寒そうに見える」に「ほんま空気読めてない格好でゴメンナサイ（笑）」って気になります。
一応仕事帰り時は夜なので薄手の上着をリュックに入れてるので、それを着て帰るのですが、薄手なので寒い。皮下脂肪は思ったよりありますが、寒いのは変わらないので、めっちゃ早歩きです。
さて、そろそろ11月。何着ていこう。


今日の体重・・・53.1kg体脂肪率26.4％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数9543歩。