平成から令和へ

平成最後の日、平成大晦日の今日は朝からどこのチャンネルも特番でしたね。ちょびっとお腹いっぱい(笑)
でもテレビ見ちゃってる私。
どう過ごしたら良いのかわからなくなって、朝ごはん食べた後昼まで布団にもぐり本を読むという(外は大荒れの天気だった為)ここ数年やってなかった事を久しぶりにしました。
前日食べ過ぎたのか、浮腫みすぎたのか、恐ろしい位に体が重くなってしまったので、しっかり走って消費したかったのに天気が(どこか走らなくてよい言い訳が出来てホッとしてる)
午後なんとか天気が回復したので少しだけ走りにでました(長距離走る気分回復はしなかった)
風が強いから寒いような気がしてましたが、湿度が高めなので、少し走るだけで汗がジワァ～っと。ほんの少しだけど走れたのは良かったかな？と。
来月は走るのをお休みしてウォーキングを頑張りたいなと思ってます。たまには走ることもあるでしょうが、基本的にはウォーキング。
令和元年の５月は歩きに徹しま～す


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率27.2％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数5241歩。
平成ありがとうございました！