気にしすぎ？

基本的には夜、お風呂に入ったあとに体重を計るのが私の公式体重なんですが、最近は公式体重時以外でも体重計に乗るようにしています。
朝ごはん食べる前に計測。そして朝食。食べたあとに計測。だいたい900グラム位増えてます。お茶・ミルクコーヒー・白飯・おかず（時にフルーツ）細かに摂取している食べ物の重さを量ってる訳ではないので、大まかなんですがね、そんなに摂取しているの？っていつも疑問に思ったりしてます。
こんだけの量を食べてるのに、走ったり仕事をしたりお手洗いに行ったりで、上手いこと消費してるようで。
昼ごはんは、オニギリにおかずを詰めて（おにぎらずではない）食べてます。毎日同じなんですが、飽きることなく食べてるのですが、だいたいコレが300～350グラム位になります。ソフトボールのようだと言われます。
夜ご飯も朝と同じくらい食べてるような気がします（夜は公式体重計測までのお楽しみとして計測してない）
あまりこだわりすぎちゃダメだと思うのですが、浮腫との関係とかがわかればいいなと思います。


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率23.7％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数12452歩。
明日はクリーンハイキングに行きたいと思います。