どんよりと重く

昨日の12キロ走ったツケが思いっきりド～ンと重りとなって、私の体を布団からなかなか離してはくれませんでした。その割に爆睡しましたって事にはならなくて、変な時間に目覚めて、変な時間にドヨ～ンと瞼が重くなってしまいました。
ハーフやフルマラソン走った後でもあるのですが、めっちゃ疲れてるはずなのに、完走したって思いが頭を興奮させてるからか全く眠れないのと同じで、久しぶりに長い時間走りきったから疲労度に反比例して、頭がやったぜ！って興奮してたのかもしれません。
お店でうとうとと寝ちゃったのですが深く眠りすぎて、体に力が全く入らない状態になってました。ヘドロのように体が重くなってました。
早く回復しますように。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率23.1％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数12440歩。