準備しよう

台風が近づいてきてますね。日曜日ド接近とか天気予報に出てますが、思いきり日曜日に梅田まで舞台観に行くんですがねー。出来るだけ進路それていただければ嬉しく思うのですが(丁寧語)
台風が来るときも気圧の変化が大きいだろうから、膝など節々が痛くなる人が多そうですよね。早いうちにケアしておきましょうね。台風が来る前に家の補強をするように、ボディのチェックしておいたら何があっても負けないんじゃないでしょうかね。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率23.5％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数15523歩。
歩数稼げるときはしっかり稼ぐ！