頑張ってます

昨日よりほんの数ミリ楽になったようですが、ちょっとした痛みがこないに大変なことになるとは思いませんでした。
首は大事な所って事だというのは大前提な話なのですが、朝起きるときに【スッ】とは体を起こすことが出来ません。
頭を支えてる首が痛いので、うつ伏せに回転しながら体を起こすようにしなければ、スムーズに布団から出る事が出来ない状態です。
これは【ぎっくり腰】した時も同じでした。腰の時は、寝返りさえもうてない状態だったので、布団から出るのに20分近くかかったりした記憶が・・・。
そんな事考えたら、首スゴい！ってなりますね。大事ですね。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率22.4%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数7671歩。