１０年前のぷりんです。
旦那は、昨日ぷりんの夢を見てうれしかった。と言ってました。
そして夏風邪ひきました。
良くうたた寝してるんですよ。
疲れてるんだと思いますが・・・
私は、うたた寝できないです。
昼寝もベッドじゃないと眠れないです。
最近は、不眠に悩んでました。
なかなか寝付けなくてゴロゴロして時計見て「もうこんな時間早く寝なくちゃ」と焦ると余計に眠れず
先日は、１１時半に布団に入りましたが１時半まで眠れずでした。
旦那は、後から来たのに数分で寝息たてていたのでうらやましい。
ぷりんが居た時は、夜中にぷりんが咳き込んだりしてすぐに起きて世話して落ち着いたらまたすぐに眠れたり意外と熟睡できてました。
あまりに寝不足の時は、昼寝しました。
ぷりんが居なくなって自由に寝たり起きたりできるはずですが・・・
眠れなくなりました。
寝つきも悪くて寝ても２時くらいに目が覚め５時ころに目が覚め寝た気がしませんでした。
そんな毎日
前に睡眠の質を高めるサプリ飲んでて効いてる気がしてたけど今は、効かない。
さすがに眠れない毎日も疲れるので病院に行こうと思いました。
健康診断の結果を持って行って相談しようと思いました。
健康診断は、コレステロールが引っ掛かったので
病院も久々に行ったらいろいろシステムが変わってました。
予約の場合は、機械で受付するようになってました。
私は、久々なので受付の人に受付してもらい番号の入った用紙を２枚もらいました。
１枚は、内科で出してください。と言われ出すと問診票を書いて体温、血圧を測り身長、体重も測りました。
すいてたので割と早く呼ばれました。番号で・・・
以前は、名前呼ばれてました。
健診結果を見た先生は、「このくらいなら何もしなくて良いです。ほっといて良いです。」と言われました。
「眠れないんですか」と言われ最近の様子を話すと「眠れる薬出しますね。１錠で良いけど効かなかったら２錠まで飲んでよいです。」と言うことであっさり薬が出てびっくり。
院外薬局で薬剤師さんが説明してくれました。
昨日、１錠飲んで寝たらすぐに眠れて夜中に目も覚まさず朝６時くらいに目が覚めました。
薬飲んだら寝すぎて寝坊したらどうしよう？と思っていたけど大丈夫でした。
サプリは、定期購入してたけど薬もらったし解約しました。
しばらく薬試してみようと思います。
今日も３４度くらいでした。
寝室も３３度あり早めにエアコン入れました。