今朝の風景
今日は，日が射して晴れてました。
通勤途中のレオパレス
自販機とか車が埋もれてました。
朝の情報番組も大雪情報が流れてます。
それにしても立ち往生は、本当に辛いですね。
精神的にも肉体的にも限界が来るのでホテルに避難してゆっくり休んでほしいですね。
インフルエンザ
11月初めに電話予約したら12月18日が一番早いです。と言われて聞き間違いかと思いました。
11月じゃないの？？？って
1日の人数を制限してるそうでした。
仕事が終わって家に寄らずにそのまま病院に行きました。
インフルエンザ注射の受付には時間的に早く着いてしまうのでついでに
健康診断でLDLコレステロールが年々数値が上がってるので気になってついでに受診しました。
血液検査の結果が健康診断の時よりも良かったのと、医師が言うには「健康診断の結果は、きびしくなっているので、このくらいなら薬は、飲まなくてもよいです。薬は、最後の手段です。」と言われたので「食事を気を付けたら良いですか？」と聞くと「食事やダイエットで改善できる場合もあります。栄養指導受けますか？」と聞かれて考えたけどせっかくの機会なのでお願いしました。
病院の栄養士さんと相談するそうでした。その日を予約して、いつも食べてる食事を記入する用紙もいただいて「正直に書いてください」と言われて用紙を見ると・・・
朝の食事時間、食べたものを書くようになってて例として、ご飯、みそ汁、
アジの干物、大根おろし、味付け海苔
旅館の朝ごはんみたいな例が出てて・・・・
「そんな食事は、もう何年もしてないなぁ～。」って思いました。
朝は、あんまり食欲ないけど食べないより食べたほうが良いと思ってパンとコーヒーくらいです。
正直に書かないと問題点がわからないので正直に記入しようと思います。
お留守番長かったぷりんちゃん
元気でよかったです。