チューリップ

背丈の低いチューリップがいつも遅れて開きます。

可愛いですね。

チューリップの向こうではエリカがまだ咲き続けています。

咲いた～　咲いた～♪
今朝のエリカ

今週のヨガ

ＢＧＭは尺八と１７弦（箏の仲間）で無国籍音楽……に聞こえました。
今週のポーズ
猫のポーズ、犬のポーズ、バッタのポーズ、コブラのポーズ、聖者のポーズ、板のポーズ。
翌朝の腹筋の痛いこと！
この２ヶ月間、次々学んだポーズは、どんどん飛んで行った…

週１では筋肉はそれほど付きそうにない。だからといって家でなんかしない。でも自分の骨の存在を意識するのは新鮮だし、日常の生活では伸ばすことのない部分を伸ばすのはとても気持ち良い。
全ての動作と結びつくゆったりした呼吸はやがて精神にも影響してくる予感。
抵抗が無く通えているのが嬉しい。