練習日誌（２８・水） 朝が調子悪いのは仕方ない

４０’２８”　７ｋｍjog（㌔５’４６）

それにしても、朝は調子が悪い。
でも、昨日よりは早く走れた。。

絶不調時は、夜寝なければ朝は調子悪くないのにと、生きてゆくのに全く持って意味の分からない状態が以前あった。
（低血圧で悩んでいるヒト、多分いるだろうな？）

最近はだいぶマシ。
昨晩は帰宅が遅かったのでノンアルコールビール。

起き抜けは少し良いかなと思ったが、走るとやはり調子が悪い。
但し、今日は午後に２週間ぶりの頸背部～腰部の鬱血を採った（５分程度）からだいぶ軽い。

その代わり、明朝はエライ重いだろうな？？？
明日は「インチキインターバル」予定！！
アップを１０ｋｍくらいやってからインチキインターバルやるかな。。