・16(土)
30’46” 5kmjog(㌔6’09)
まだ、かなり痛いが先週先々週より動きはヨシ。
まだまだ、かなり痛いが数mmづつ前進はしている。
恐るべし剥離骨折。
先々週は走ったアトから痛みがかなり出た。
先週は走る前から調子が悪いから、セルフ治療してから走った。
今日はセルフなしで、走ったアトも疼きは無し。
あとは、明日の不整地jogが如何に???
平均心拍 127
・17(日)
56’16” 8kmjog(㌔7’01)
11~15℃
又、1歩進んで2歩下がった。
昨日の㌔6’10”のダメージか?先週先々週より痛い。
何かただ意地で走っただけ。
先週はキロ6’45”でイケたのに。
2007年時の股関節剝離骨折も半年近くかかったが、今回はそれよりタチ悪いかも???
如何せんもう50オーバー。
これ現実。
辞めるか続けるかの二者択一迫る!!
ランナーは結構シブトイ人多いが、俺のシブトサは天下一品。。
(諦めが非常に悪い)
平均心拍 122