練習日誌（２３・火、２５・木）

２３（火）

８ｋｍ

１５度（前日に続き気持ち好い日和）

３５分２８秒

前日のMAX走りに対してのクールダウン。
白いこぶしの花が物凄く綺麗でした・・・いよいよ春到来で桜までもう少し！！


２５（木）

１６ｋｍ

６度（恐ろしい寒さ＆雨ザーザー）

　８ｋｍ　３４分２６秒
１６ｋｍ　３４分２３秒
計　１時間０８分４９秒　㌔　４分１８秒

雨＆あまりにも寒いので、ウィンドブレーカー着用＆グローブ２枚重ねで中にホッカイロを握り締め走った。
でも、雨中のランは集中出来るので、嫌いではない・・・但し寒すぎた・・・。
仮にレースは、雨天でも必ずやります。だから、雨の日の練習は本当にためになります。

※　先日の荒川マラソンは強風の為中止になりました。。。（雪でも中止になりますね。但し、１月２日の十日町でのランニングイベントは１００％雪でも行われるみたいです。今年参加しましたが、ハードでした）

こぶしの花は落ち始め、桜はまだ蕾待ちが多かったです・・・。