1時間03分58秒jog
21℃
昨日の腕振られ&腰(股関節)の捻りを意識したら出来た。(今までのキロハチとは違う)
というか、昨日の延長のまま走れた。
今まで、11カ月やってきたキロハチが、こうも簡単に変わって出来るとは素晴らしい!!
明後日は多摩湖で軽く走る予定なので、この感覚を大事にしよう。。
私事ですが、本日で42歳の誕生日を無事迎えることが出来ました。
素直に喜びたいと思うし、素直に感謝したいと思います!!
色々な人生、色々な境遇があると思います。
両親を始め、ご先祖様は当たり前、目に見える・見えない良縁のお蔭だと思うので、今後も自分を信じ、人世に誠を尽くせるよう精進します。。
まだ、やらないといけないことがイッパイあるので、又この1年を多く大きく実らせたいと思う所存です!!
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