レイクタウン1周 コースベスト

　6月8日に大幅に更新したコースベストに挑戦することにした。
　昨日の雨にもめげずに再びレイクタウンへ。
　1周ジョグをする後半に流し＆ジョグを入れながら体と心の準備をしていく。
　1周タイムトライアルスタート。最近スピード練習をしているので以前と感覚が違う。軽めに走っているようで少し早過ぎかも知れない。途中のキロ表示がないのでよく分らないまま走り続け、後半はかなりきつくなってくる。
　2週間前に8分4秒→7分38秒とコースベストを26秒も更新したばかり。後半のきつさに諦めようかという思いも現れるが、ぶんぶんと首を振ってその思いを払いのけラストスパート。ストップウォッチは、
「7分28秒」を表示。10秒の短縮。最近取り組んできたスピード練習は間違っていないと確信。（もう少し速くても良かったけど、連日の疲れもあるのかも？）などと思いながら車に戻り何気なく気温計に目をやると「30℃」この暑さでよく走りました。

本日の走行距離　ダウンも含めて　5㎞