未来のグリーンカーテンと通勤ラン

　4時半に起床。
　コーヒーと本を持って近所の公園へ朝読書。

　木に朝日が当り美しい。気持ちよくコーヒーを飲みながら読書できるはずが・・・。「蚊」の攻撃に遭い、ものの数分で退散。自宅でムヒを塗って読書の続き。
　その後、未来のグリーンカーテンに水をあげに行く。
　まだまだ丈が短いのですが、朝顔が咲いてしまっています。

　近づくと、

　こんな感じです。
　花が咲いてもこれからまだまだ伸びてくれるのでしょうか？伸びて下さいね。

　通勤ラン
　いえいえ、通勤ジョグ。
　今日は、走友会のイベントでマラソン＋ピクニック＝マラニックがあるのですが、諸事情によって参加できませんでした。朝、7時10分頃自宅を出て職場まで約10㎞のジョグ。朝から暑かったです。職場近くの吉野屋さんで「牛丼の並と半熟卵とみそ汁」の朝食。地域の見回り（そんな大袈裟ではありませんが）して、職場へ。
　昨日は地域の方々との懇談会だったのですが、本日は地域の方々と廃品回収です。トラックで収集場所からか回収されてきた、ダンボール・紙類・アルミ缶を分類しアルミ缶はつぶして袋詰めします。私は主にアルミ缶つぶしを担当しました。集まってくるアルミ缶はこの時期なのでビール関係が多いです。でも、やっぱり発泡酒などの方が多かったですね。見慣れない種類のサイダーの缶などもあり興味深かったです。９：３０から11：00頃まで延々と行ないました。曇ってはいましたが大変暑さを感じ終了後水道で給水させて頂きました。お土産に紙パックのミルクティー５００と特大あんパンを頂きました。職場に戻り、お土産で補給して帰路につきました。
　復路の方が暑いだろうと、冷やしておいた水５００を持って走りましたが中間点まで行かずに飲みきってしまいました。セブンイレブンでポカリ５００を買って持って走り続けました。武蔵野線の坂を上り下るところがきつく下り終わったときに一気にポカリを飲み干したらお腹がたぷんたぷんになってしまい、その後1㎞ぐらいは歩いてしまいました。歩いていたらお腹が落ち着いてきたのでまたゆっくり走り始めました。
行きは1時間10分ぐらい、帰りは1時間20分ぐらいかかりました。
　本日の走行距離は　19㎞（ということにしておきます。）