昼食は牛タン屋さん

食べ過ぎ注意報発令です。
お代わりしたご飯はどんぶり飯です。

日曜もやっぱり 忙しい

福祉村30キロＰＲのジェームスさん、鉄ちゃん、ニチレン参加の皆様、千葉マリンなど大会参加の皆様、お疲れ様でした。

私は昨日、30キロジョグをしたので、今日は無理かな？と思っていたところに、山岡さんの書き込み。7時からショートコースぐらいなら…。と思って行ってみました。
山岡さんとおしゃべりランを始めると、何とか走れそうな感じがしてきたので
「このままゆっくりペースなら、ノーマルコース行けそうです。」
と、山岡さんにゆっくりペースでお付き合いをしてもらいました。
途中で走友会の皆さんとすれ違いました。
皆さん、マラソンシーズンなので頑張っていますね。
私も故障に気を付けながら負けずに頑張っていきたいと思います。

帰宅すると、家族と約束の時刻10分前。シャワーも浴びずに着替えだけして出発！
今日は家族4人で映画「ＳＴ　赤と白の捜査ファイル」を見ることになっていました。
9時20分からなので結構忙しい。

「ＳＴ」の感想は、ＴＶ版の満足度がとても高かったので、映画もよかったのだけど・・・。という感じでした。

昼食はショッピングモールの牛タン屋さんで。麦ごはんとおしんことテイルスープをお代わりして、満腹。
（例によって、画像は↑）

帰宅後、職場に残務整理。（2時から4時ぐらいかな？）

帰宅してやっとゆっくり・・・でもないですが（笑）。