福祉村練習 職場駅伝チーム２

　１２月第二土曜日は福祉村合同練習日。
　「第二土曜日は福祉村」これを職場駅伝チームの合言葉としてきました。
　今日は今までで最多参加人数。６名が集まりました。
　
　私はというと、うめさんの書き込み
「７：３０からペース走開始」
　を読んで、「７時からアップだな。」と思い、７時に福祉村へ。
　ほぼ同時に、うめさん、マウンテンハウスさんも来て３人で２週のアップ。
　お二人は予定通りペース走へ。私は職場の仲間を待つ。

　１０分ほど遅れて６名がそろいアップ開始。
　アップの２周はお約束通り「なぞなぞラン」今回も盛り上がりました。

　さて、問題の１周タイムトライアル。皆さんもそれぞれに覚悟をしてスタート。
１０００ｍまではFくんのぺーさーとして３分５０秒ほどで走りそこからあげる作戦。１０００～１３００ぐらいまではあげられたがそこからは急激にペースダウン。Fくんにかわされないように何とかゴール。皆様の結果です。
私：７分２秒（－２）　Fくん：７分１１秒（－４秒）　K君：８分１２秒（－１２秒）　T先輩：８分４６秒（－９秒）
今回初参加の２人は、
Kさん：９分５秒　S主任：１０分１４秒
でした。
この記録をもって八潮駅伝の走順を決定しました。基本的にタイム順ですが、今回参加しなかったH君は３走、T君は６走（アンカー）になりそうです。

　その後私は越谷クリーンパトロールに参加し、市役所近くの清掃活動をしてきました。
　

久しぶりの夕食画像

一週間に三回以上コンスタントに作り続けてきましたが画像を撮ることはありませんでした。
昨日は大急ぎで作ったものの、
「いただきます。」
の前にふっと誰もいなくなる時間があり、盛り付けもそれなりに撮影に耐えられそうだと思ったので撮ってみました。
メニューは豚肉のカレーピカタ、野菜と卵のあっさり煮、もやしとカイワレのサラダ、ご飯とみそ汁＆残り物です。
おやつにテーブルロールを４つ食べていたのですが結構おいしくいただきました。
（食べすぎです）