越谷駅伝前日の過ごし方

天気予報通り　朝から土砂降り
５時過ぎから朝風呂で汗を流し、読書。途中で震度３の地震（勿論後でチェックしたのですが）やはり雨は降りしきっている。
しかし、明日の駅伝の走後の荷物を長さんに預けるために福祉村に移動。
７時半丁度に着くと、雨の駐車場で長さんが車の中。あべちゃんとマエゾーさんは傘をさして話をしていました。ねもっちさんは走っているとのこと。うめさんはログハウスの下にいました。長さんに荷物を預け、翌日の健闘をたたえ合い解散。私はポンチョをかぶって軽く練習をすることにしました。
　ログハウス下に移動すると戻ってきたねもっちさんがいらっしゃったので、おしゃべりしながら準備運動。ねもっちさんとはペースが違うので一人でアップに出る。
　２周かけてキロ７分から５分半に徐々にあげる感じのイメージでジョグをしました。アップは着込んでいたので寒くはなかったのですが脚はびしょびしょになりました。
　１０００ｍペース走を開始すると雨脚が強くなったのかキロ４で顔に当る雨が強くなったからか顔が痛かったです。丁度４分で１０００。残り８００をダウンジョグ。
　ログハウスで着替えているとたまちゃん・駄馬さん・ねもっちさんと合流。
「明日頑張りましょう。」
と声をかけ失礼しました。
　車の中できちんと着替え＆履き替え。整骨院に向かいました。車の中では気が付かなかったけれどフットバスで足を温め、電気治療をして貰うと体が冷えていたことが分りました。その後、マッサージをしてもらい体の状態が良くなっていることを確認。安心して明日を迎えられそうだと思いました。

　１０時半娘のピアノ教室にお迎え。その足で公民館に（カルタ練習会）に送り。娘がカルタの練習会に行っている間にリビングの掃除＆机回りの断捨離。第一日曜の朝は廃品回収。たくさん出すものが増えました。今日、駅伝に出発前に出してきます。
　帰ってきた娘とデニーズに昼食。
　午後はケーブルテレビの担当者と解約＆契約内容の変更手続き。ガスの点検立ち会い。（の予定でしたがかみさんが帰ってきたのでこたつで寝てました）
当たり前のように夕ご飯は作ることに。洗濯物を干して「妖怪人間ベム」を見て、１０時過ぎに読書しながら就寝。３時半まで５時間以上は寝ることが出来ました。
　この後、朝風呂、廃品回収の荷物を出した後、駅伝にいってきます。