木曜日と金曜日

・木曜日
　前日ＴＤＲから１０時半には帰宅することが出来ました。
　息子と約束通り、６時１０分には起こして朝ジョグをしました。
　約束というのは、１年後の受験対策の１つとして「朝型生活」に移行すること。そのために、朝ジョグをして目を覚ましていくことにしました。今までは、６時半に声をかけても着替えて起きてくるのは７時という生活だったので、強制的に少し早めに起こして体を動かそうということ。最終的には５時に起きて、ジョギングと朝勉まで持って行かせようと考えています。
　初日の昨日は走り出しが６時２０分。３㎞弱をゆっくりとジョグしました。息子とジョグしても会話は少ししかないのですが、いっしょに走るのはいいですね。息子の母校の小学校の横を通るとき、元担任の先生が出勤。（６時半頃　早！）ご挨拶をして通り過ぎました。
　ジョグ後、「疲れた」と言っていましたが、いつまで続くのでしょうか？

　夕方は大吉調節池でビルドアップジョグ。おおよそ、１周目（６分半）２周目（５分４０秒）３周目（４分４０秒）４周目（４分２０秒）５周目（６分）・・・キロ換算

本日の走行距離　約１０㎞　月間走行距離　１２６㎞

・金曜日
　本日は、先週の土曜日の休日勤務の振替でお休みです。遠くに遊びに行こうかな？とも思いましたが、近場で楽しむことにしました。