硬直

いきなり身体が固まった。

久々の飲み会から帰宅し、トイレに入って四コマ漫画雑誌を読みながら、用を足していた時のことである。

なんだ、これは？と思いつつ、痛みに耐えつつ慎重にトイレから出た。よく分からないが、とりあえず布団に唐鼾桙ﾞ。ところがだ、横たわっている状態でも、身体が固まってきて痛い。

理解不能であるが、時折寝返りを打ちながら、しばし考える。実はお酒を外で飲んだのは昨年の夏以来である。飲んだといっても、ビールをジョッキに一杯と、二次会のサングリア一杯だけである。飲んだ量からすれば、ソフトドリンクのウーロン茶とオレンジジュースのほうが多い。

この身体の硬直は酒から来るものではないと判断。そうなると、もしかして・・・これって筋肉痛？

飲み会は中華の店であったのだが、ほぼ３時間、喋りっぱなしの楽しい席であった。二次会はイタリアンだが、こちらは小一時間談笑した。話に夢中であったので、わりと座りっぱなし、同じ姿勢でいたことが、この身体の硬直の原因ではないかと思いついた。

そこで、無理に身体を動かしてお風呂を沸かし、深夜に入浴してみることにした。お湯が沸いたころには、だいぶ痛みは引いていたが、まだ身体が堅い。

少し温めのお湯につかり、すこしづつ温度を上げていく。額から汗が出るくらいになって、ようやく身体の硬直が解けたように思う。

私は日頃、落ち着きがないというか、頻繁に動き回る性分である。一日、事務所でディスクワークといいつつ、けっこう動き回っている。コンビニに買い物にいったり、本屋をのぞきにいったりと忙しない。

でも先日の飲み会は楽しかったので、椅子の上で同じ姿勢で居続けたようでした。その結果が、あの硬直であったように思えてなりません。

ここしばらく、体調があまり良くなかったので、極力運動などは控えていたのですが、それが筋力の劣化につながっていたようです。そろそろ、慎重に運動を再開しましょうかね。