「加速思考」症候群③

『「加速思考」症候群 心をバグらせる現代病』（2022/4/21・アウグリストクリ著),鈴木由紀子翻訳)からの転載です。

以下が加速思考症候群の主な症状である。

Ｉ．つねに不安がある
２．落ち置きがない
３．不平不満が多い
４．身体的な疲労感（起床時から疲れている）
５．取りこし苦労
６．感情の波が激しい
７．短気でせっかち
８．飽きっぽい
９．他人のペースに合わせられない
１０．傷つきやすい
１１．頭痛
12．筋肉痛
１３．その他の心身症（脱毛、頻脈、血圧の上昇など）
１４．集中力の欠如
１５．もの忘れ
１６．睡眠障害または不眠症

厳密な分類はないが、経験的に見て、このうち３～４項目以当てはまる場介は、すぐにでも生活様式を変える必要がある。
　
　なぜ、現代人の多くは起床時からすでに疲れているのか？・　それは川常的に考えすぎて不安を抱え、脳が多大なアネルギーを浪費しているからだ、そうなってしまうと、もはや唾眠によるエネルギー回復は望めない。

脳は、加速思考症候群によって引き起こされる過剰な思考をコントロールしようと、特定の記憶の窓を遮断する。加速思考症候群に陥ると強いストレスを抱え、10人の肉体労働行より多くのエネルギーを費やしてしまう。
　

以下が、加速思考症候群の主な原因である。

１．情報過多
２．過度の活動
３．過度の知的作業
４。過剰な心配
５．過大な要求
６．スマートフォンの過剰紫使用
７．コンピュータの過剰使用

とりわけ情報過多が加速思考症候群の大きな原因だ。かつては、２００～３００年ごとに借川していた情報阻が、最近では年ごとに倍増している。　学校、公礼、テレビ、ビデオゲーム、スマートフォン、新剛などから発せられる情報の洪水は、そのすべてが自動記憶レコーディングにより自己の許可なく大脳皮質に保存され、継続使用記憶の容量をオーバーさせてしまう、