『あの人はなぜ定年後も会社に来るのか』(NHK出版新書・2021/1/12・中島美鈴著)、けっこう売れているようです。タイトルがユニークです。また内容も興味深い。定年退職した人の話ではなく、私の事として理解出来る本です。
本の案内に次のようにあります。
定年後、用がなくても職場を訪ねてしまう人は実際に多いという。それは新しい人間関係や夢中になれる趣味を見つけられず時間を持て余し、過去の人間関係に依存し続けているからだ。特に男性に多いらしい。
本書は、そうした人たちが抱える老後不安や孤独感はどこから生じるのか、その不安の正体とは何かを心理学の視点から解説。その上で、認知行動療法の考え方を用いて、そんな不安や孤独感と上手に付き合い、豊かな老後を送るためのコツを教えてくれる人生指南書。(以上)
著者は、認知行動療法の専門化です。認知行動療法とは、つらい気分や不安を生み出す「考え方のクセ」や「思いこみ」を見直して、やわらかい考え方を育み、厳しい現実のなかでも希望や可能性を見いだす方法です。
会社という居場所を失ったとき、なぜ男性は、女性に比べて老後の時間を有効に使えないのでしょうか?それは男性が社会の中で集団的に形成してきた、特有の「認知」のあり方に原因があったと著者は言います。自分を支配している無意識の「考え方のクセ」を、心理学ではスキーマといます。その自分のスキーマに気づく。それを色々な角度から解説しています。
普通はなかなか見えにくい自身のスキーマを見つける方法として、スキーマの外部出現の状態を心理学用語では「モード」と呼ぶのだが、モードを観察することによって人はスキーマにたどり着くことが出来る。大雑把にはモードは3種類に分かれている。「回避」「過剰補償」「服従」というのがそれである。詳しくは本書で具体的に解説されているが、ともかくも自分自身のモードを見ることによって、モードの根底にいかなるスキーマが潜んでいるのかを知ることが出来るという。
興味深いデータとして、以前は60代男性の自殺者が多かったが、現在は、60から70歳でに移っている。それは60歳定年が70歳に伸び、仕事の張り合いをもつ人が増えたからだという。
少し転載してみます。(つづく)