本日は浪速屋内プールへ。身障者手帳提示で７００円→ただに。本日は規定の１２００ｍ泳ぎました。その後整骨院でマッサージ。

本日は、浪速屋内プールへ。６階にあります。

受付で障者手帳提示で７００円→ただに。

本日は、規定の１２００ｍ泳ぎました。

真田山プールに通っているときから、１２００ｍ以上泳ぐと決めていたからです。

平泳ぎとクロールを交互。

クロールでは左腕をあげた時に上腕部が痛みます。

水泳後に、血圧を測ります。

132/86　でした。

そして、整骨院へ。

今月は、ほぼ毎日通っています。

障害者医療証提示で３回目以降自己負担金がいらないので。

プールでクロールで泳いだ時、腕をあげた時痛いと訴え、左腕を中心にマッサージをしてもらっています。

腕の可動域が狭まっているのが原因とか。

人工透析で５時間。左腕をじっとさせていることが原因の一因とか。