今日は筋トレの日でした。
メニューは
・フォワードランジ 16×1 (15kg)、16×1 (20kg)、16×1 (25kg)、16×1 (30kg)
・腹筋 20×3 (5kg)
・四股踏み 10×3
・ストレッチポール
・レッグストレッチャー
でした。
出張の準備を終え、４月まで職場としばしのお別れです。
筋トレはもう少しやりたかったんですが、ちょっと疲れていたので軽めにしました。
明日、出張先に発つまで少し時間があるので走っておきたかったんですが、
見事に雨の予報。。。
その分ウェイトをしっかりやっておこうと思います。
最近週末にかけて天気が崩れるのが周期になっていますね。
僕は出られませんが、土曜は草野球の練習があるので晴れて欲しいですね。
なんせ三週連続雨で中止になってますから…
出張先でも降らないでくれることを祈ります。
それでは。
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