筋トレ記録

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MB4kg）+ロシアンツイスト（MB4kg）+ツイストクランチ　各10×3（レスト60秒）
　・プルアップ（ウェイトジャケット6.2kg）　8×3
　・チンアップ（ウェイトジャケット6.2kg）　8×2
でした。
やはりウェイトジャケットは重いですね(^^;)
それでは。