筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・ダンベルデッドリフト　10kg（左右）×10×3
でした。
それでは。