今日はトラック練習でした。
メニューは
・ウォーミングアップ
・もも上げ（歩行、走、Aスキップ）、競歩、壁押し
・快調走 100m×2（ランニングシューズ）
・60m×3（ランニングシューズ）
・新スパイク（ソニックスプリントエリート2） 慣らし
・60m×1（スパイク） 7"49 横風
・ウェーブ走 120m×2（スパイク） 14"54-15"04 強い向い風
・クールダウン
でした。
アシックスのソニックスプリントエリート2を購入し、今日から履き始めました。
やはりHL-0メッシュはフィット感が抜群で、もはやこれ以外は履けないかも知れません（笑）
ソールの傾斜も適度で反発も強く、ジェットスプリント2でやや物足りなく感じていた部分が完璧にフォローされました。
ここまで期待通りだと逆に怖いです(^^;)
初めて履くのに長年履いてきたような安心感があります。
120mは強い向かい風の中でもいい感じで走れたので良かったです。
うまく使いこなして今シーズンこそは100mの自己ベストを狙いたいと思います。
それでは。