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what's?? のなんちゃってアスリート日記
陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
筋トレ記録
2021-01-26 20:03:58
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トレーニング
今日は休養日にしました。
帰宅後に
・サイドレッグレイズ 15×左右×3
のみやっておきました。
それでは。
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