筋トレ初め

新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

今年は100mで11秒5台と全日本マスターズ陸上で良い走りをすることを目標にしたいと思います。
コロナで先行きは不透明ですが、できる限りのことをしたいですね。
この冬はここまであまり練習を詰めていませんが、そろそろ本格的に始動したいところです。

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ（背面）　8×3
　・チンアップ　8×3
　・ハンギングレッグレイズ　10×3
でした。
それでは。