筋トレ記録

今日は自宅で公園筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
（公園）
　・フォワードランジ　30歩×1
でした。
娘たちを見ながらだったのであまりできませんでした。
昨日のボルダリングの疲れもあったのでちょうど良かったかも知れませんが。
それでは。