what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-12-26 20:15:06 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ(背面) 8×2
 ・チンアップ 8×2
 ・ディップス(ディップス台) 8×3
 ・レッグレイズ(ディップス台) 10×3
でした。
それでは。