筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・片足ルーマニアンデッドリフト（MD4kg）　8×左右×3
　・ゴブレットスクワット（ケトルベル10kg）　10×3
　・ブリッジ　ヘッド×4
でした。
それでは。