筋トレ記録

今日は自宅で
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
のみやっておきました。
今週は筋トレ中心でだいぶ疲労が溜まってきたので小休止です。
それでは。