what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-12-06 21:17:03 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・サイドレッグレイズ 15×左右×3
 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3
でした。
それでは。