筋トレ記録

月曜の競技場練習で右足を踏み外して足首をやってしまい、今日は接骨院に行ってきました。
幸い大したことは無く、施術してもらうと楽になりました。
とりあえず予定通り練習して経過を見ることにします。
帰りに公園で
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
をやりました。
それでは。