what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-02-03 19:55:31 | トレーニング

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
(自宅)
 ・アブローラー(膝コロ) 10×3
(公園)
 ・懸垂 順手8×3、逆手8×3
でした。
それでは。