筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
（自宅）
　・サイドレッグレイズ（1.5kg）　15×左右×3
　・四股踏み　10×3
でした。
それでは。