筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×2
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
　・壁倒立　30秒×2
でした。
歯痛でしばらく走れなさそうなのでそれまでは筋トレをがんばります。
それでは。