what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-12-28 20:05:30 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・アブローラー(膝コロ) 10×3
 ・カエル倒立 10秒×3
 ・壁倒立 15秒×3
でした。
それでは。