筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
でした。
ブリッジは風呂上がりにやると格段にきれいなアーチができますね。
柔らかくなっているから当然かも知れませんが。
しかし横で見ていた娘が真似してやったら僕よりきれいなアーチができていてびっくり。
若さと才能にはかないませんね（笑）
それでは。