筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット　15×2
　・スクワット（片足）　5×左右×2
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
　・四股踏み　10×3
でした。
それでは。